Если вы планируете ребенка или уже стали матерью, этот фильм поможет вам грамотно подойти к вопросу как дородовой, так и послеродовой гимнастики. Благодаря специально подобранным упражнениям, будущие мамы смогут подготовить именно те группы мышц, которые принимают непосредственное участие во время родовой деятельности. Послеродовой комплекс рассчитан на уже родивших женщин, желающих привести свое тело в порядок.